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Blogtober Buch Health Life

One thing that changed my life?

Zwei Tage vor dem Ende meines Blogtober-Experiments stelle ich dir noch ein Buch vor und schreibe hier über meine Erfahrung mit dem „4-Stunden Körper“ von Timothy Ferriss.

Willst du wissen, was ich gemacht habe und vor allem, um welche Regeln es sich bei „Slow Carb“ handelt? Dann lies weiter und erfahre mehr darüber, wie ich in knapp 10 Wochen alleine mit einer Ernährungsumstellung mehr als vierzehn Kilo Körpergewicht loswerden konnte.

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Blogtober Health Life

Sunday is for Yoga

Die letzten zehn Tage waren doppelt anstrengend für mich. Parallel zum normalen Tagesgeschäft, intensiven Kunden- und Vortragsterminen und unserem Patchwork-Familienleben widme ich mich täglich dem Blogtober. Projekt oder Experiment? Auch die Bezeichnung Challenge kommt nicht von ungefähr.

Wie im Sport möchte ich es auch hier im Blog so halten, dass ein Trainings- und Schreib-Erfolg nicht ohne bewusste Regeneration eintreten kann. Dennoch oder gerade deswegen teile ich heute etwas Neues mit dir, das habe ich schließlich versprochen.